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85式杨式太极拳动作详解系列

来自:太极拳中级(二)班
作品简介

85式杨式太极拳动作详解系列

方法/步骤

1 85式杨式太极拳动作详解系列 第七十八式 上步七星 要 点 1.由下势左仆腿起,重心前移 时,要左腿渐屈,右腿渐蹬,松腰胯,上体要平行前移,然后渐 渐前起,形成左弓步的形状,不要两腿伸直而起。 2.由下势过渡为右虚步时,注意身体不要摇晃。上体要保持正直,要松腰胯,腰部要防止为了 保持平衡而僵硬。不可用右脚尖来分担身体重心.因为此时右脚为虚,左脚为实。 3、如果右脚尖用力着地,分担重心,就会犯 步法上“双重”的毛病,也就是虚实没有 分清。

END

参考资料
    中国太极拳网

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